Что нового?

Скачать [Ольга Фролова] Самодисциплина через подсознание (2019)

AC/DC

Модератор
Сообщения
15,040
Симпатии
3,554
Баллы
1,886
Голосов: 0
#1
[Ольга Фролова] Самодисциплина через подсознание (2019).jpg
Ольга Фролова – кандидат наук, эксперт в области нестандартного и эмоционального мышления, училась у лучших в своем деле, автор курсов, книг и тренингов по развитию мышления, эмоциональному и телесному интеллекту, работает с клиентами со всего мира.

Курс подходит вам, если:
  • каждый день вы сталкиваетесь со множеством дел и обязанностей, которые отнимают все свободное время,
  • у вас не хватает времени на семью, детей, друзей, собственные интересы и хобби,
  • вы не можете уснуть из-за груза неоконченных дел и страха не успеть все сделать,
  • вы часто откладываете на «потом»,
  • вы начинаете новые дела, проекты, тренинги и курсы, но быстро перегораете и перестаете этим заниматься,
  • не можете собраться и заняться своим здоровьем, фигурой, саморазвитием,
  • все остается по-старому, никакие перемены не приходят в вашу жизнь.
Чтобы перестать тратить время зря, откладывать дела и начать достигать результатов и целей, недостаточно силы воли, тайм-менеджмента или каких-то волшебных приемов. Хватит заставлять себя, мучиться чувством вины из-за невыполненных задач. Надо лишь знать, как договориться со своим подсознанием. Тогда, с помощью самодисциплины вы начнетеменьше работать и больше успевать без стресса и лишних усилий. На курсе вы получите необходимые знания, упражнения и практики, которые помогут вам использовать всю силу подсознания, достигать поставленных целей, избавиться от всех препятствий.

После прохождения курса вы:
  • сможете все выполнять в срок,
  • разгребете старые дела и обещания,
  • перестанете откладывать задачи,
  • станете сразу браться за любое дело,
  • перестанете ругать себя и испытывать чувство вины и стресс,
  • научитесь отдыхать и расслабляться,
  • найдете свободное время для развлечений, саморазвития, общения и самореализации,
  • повысите свою самооценку, перестанете заботиться о чужом мнении,
  • улучшите все сферы своей жизни: отношения, здоровье, карьеру, финансы,
  • научитесь поощрять свое подсознание для новых свершений.
Программа курса:

1. Подсознание: как из помехи превратить в помощника
  • Почему наш ум часто работает впустую, и как с этим бороться + простые практики, которые разгрузят ваш мозг и в разы повысят вашу эффективность.
  • Как перестать жить днем сурка, и преодолеть синдром отложенной жизни.
  • Как не совершать бесполезных поступков, не напрягать силу воли, а получать результат легким и естественным путем.
  • Как правильно обойти сопротивление ума любым переменам.
  • Как избавиться от промедления и откатов и откуда брать энергию для постоянного движения к цели.
  • Как научить свой мозг преодолевать барьеры, которые мешают вам все успевать и наслаждаться жизнью.
  • Как говорить ДА себе и НЕТ тому, что вам мешает расти, развиваться, быть здоровым, богатым и счастливым.
Результат: вы будете знать, как преодолеть сопротивление ума. И это позволит вам по щелчку пальцев отключать самосаботаж и привычку откладывать дела на потом.

2. Умная лень или Почему для успеха не надо много работать
  • 5 законов умной лени и почему лениться полезно.
  • Почему не работает выход из зоны комфорта
  • Лень+ и лень-
  • Как научиться всегда распознавать и выполнять только то, что нужно и не делать лишнего.
  • Как с помощью умной лени сделать любое действие максимально эффективным.
  • Как лень помогает человеку увидеть самые неожиданные и наилучшие решения.
  • Малоизвестная методика, которая позволит вам, практически на автомате, разбираться с мелкими и рутинными делами.
  • Как защитить свои интересы, не давать заваливать себя делами и сохранять комфортные личные границы.
Результат: вы освоите техники осознанного управления периодами работы и отдыха, в результате которых будут появляться сильные, нестандартные решения ваших задач и проблем.

3. Стратегия Кайдзен: маленькими шагами к большим целям
  • Как тратя всего одну минуту в день, овладеть новыми навыками и способностями.
  • Как работают ваши привычки, и как их можно переписать по щелчку пальцев.
  • Как сосредотачиваться на главном и "забить" на то, что вам не нужно.
  • Усовершенствованная формула привычки - ключ к позитивным изменениям без силы воли и мотивации.
  • Как запустить цепочку новых привычек и внедрять по 3 новых полезных привычки в неделю.
  • Как создать и закрепить привычку без промедления начинать и доводить до конца любое дело, при этом получая больше удовольствия от жизни.
  • Как не дать мелким делам превратиться в большой завал, а ежедневным заботам захлестнуть вас с головой.
  • Когда, как и сколько отдыхать, чтобы не перегореть и достичь действительно серьезных успехов в жизни.
Результат: вы будете день за днем неуклонно двигаться к вашей цели, решая поставленные задачи одну за другой, без откатов и провалов.

4. Технология самомотивации
  • Формула мотивации: как понять, в чем ваша проблема и какие действия нужно предпринять, чтобы ваша мотивация была сильной и устойчивой.
  • Где брать мотивацию на дела, которые делать не хочется.
  • Что такое прокрастинация, и как ее преодолеть.
  • Как включить внутреннюю мотивацию, осознано управлять своей мотивацией и намерением.
  • Как в разы повысить свою устойчивость передстрессами и заранее убирать из своей жизни негативные факторы.
  • Как превратить рутинные дела в "батарейки мотивации".
  • Как с удовольствием выполнять даже те дела, которые вы раньше откладывали в долгий ящик.
Результат: научитесь понимать свою мотивацию и точно управлять ею, а не ждать волшебных пинков или напрягать до предела свою силу воли.

5. Психотипы: ваш стиль планирования жизни
  • Почему для 3/4 людей обычный тайм-менеджмент просто не работает.
  • Как ваш психотип определяет вашу эффективность в делах и успешность в жизни.
  • Как управлять своей жизнью, опираясь на сильные стороны своего характера.
  • Как создать систему планирования под себя с учетом вашего стиля работы и жизни, задач, привычек и особенностей.
  • Кайрос и Хронос - две основные технологии управления временем, при которых вам времени хватает на все.
  • Как, зная свой психотип, меньше работать и больше успевать.
  • Как разобраться с делами: пошаговый алгоритм для рационалов и иррационалов
Результат: вы узнаете, как создать систему планирования и мотивации "под себя", которая не ломает вас, а опирается на сильные стороны вашего характера.

СКАЧАТЬ
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
 
Ссылка на скачивание не работает? Не флуди, нажми кнопку ниже.
СООБЩИТЬ О ТЕМЕ С НЕРАБОЧЕЙ ССЫЛКОЙ


Сверху Снизу